Aujourd’hui, je vous partage les livres de naturopathie que j’ai dans ma bibliothèque qui vous donneront une première approche si vous commencez à vous y intéresser ou vous aideront à développer vos connaissances dans le cadre d’une formation. Pour en savoir plus sur ce qu’est la naturopathie, ses origines, ses domaines d’intervention et les différents outils utilisés dans le cadre d’un accompagnement, je vous invite à aller jeter un œil sur mon article sur cette médecine complémentaire.

S’initier à la naturopathie : mes livres coups de cœur

Lorsque l’on débute dans le vaste domaine de la naturopathie, on peut être un peu perdu entre ce qu’est réellement la naturopathie, ce qu’elle traite et les termes techniques qui peuvent être difficiles à appréhender. Pour ne pas vous décourager dans vos premières lectures naturopathiques, je vous dévoile les livres qui m’ont accompagné lorsque j’ai commencé à m’intéresser à la naturopathie.

Naturopathie pratique, les 24 heures de l’Homme heureux de Daniel Kieffer

La « Naturopathie pratique » est un petit livre qui va à l’essentiel et conviendra à tout débutant dans le domaine de la naturopathie. Daniel Kieffer vous donne des conseils et des clés à adopter pour maintenir une bonne santé au quotidien. Du petit-déjeuner, en passant par le déjeuner et le dîner, vous aurez des conseils simples et efficaces pour bien se nourrir tout en se faisant plaisir. En plus de l’alimentation, vous trouverez des conseils sur tous les aspects essentiels de la santé : un bon sommeil, une bonne activité physique, du repos… La naturopathie traitant la personne dans sa globalité, vous y trouverez également des approches énergétiques et psychosomatiques. Un must have quand on est dans une démarche de prendre soin de sa santé et de sa vitalité.

Ma bible de la naturopathie de Thierry Morfin

Pour tous ceux et celles qui désirent en savoir un peu plus sur la naturopathie et les domaines de compétences d’un naturopathe, « Ma bible de la naturopathie » répond en 15 points aux questions les plus posés sur le métier de naturopathe. Cet ouvrage détaille également toutes les techniques principales de naturopathie. Des cures, de la bromatologie en passant par l’hydrothérapie, l’homéopathie, la phytothérapie et l’aromathérapie, cette bible est un concentré de bonnes pratiques pour toute la famille. Vous y trouverez également des exercices de renforcement musculaires et de postures de yoga.

Cette bible comprend une liste des maladies les plus fréquemment traitées en naturopathie avec, pour chaque trouble, des conseils naturopathiques associés. A la fin, vous avez une liste de compléments alimentaires naturels pour renforcer l’organisme avec leurs propriétés et les conseils d’utilisation.

La bible du bien-être

« La bible du bien-être » contient une mine de solutions simples et naturelles pour traiter les maux du quotidien de toute la famille. Problèmes de peau, mal de dos en passant par les troubles digestifs ou de stress, ce livre vous donne des conseils au niveau des plantes, des huiles essentielles, des compléments alimentaires naturels ou encore l’alimentation pour chaque pathologie. Vous apprendrez ainsi à concocter vous-même vos infusions, vos crèmes, sirops ou synergies d’huiles essentielles.

En parlant d’alimentation, vous trouverez plusieurs recettes santé pour combler vos papilles d’une façon saine.

Le grand guide des huiles essentielles de la Pr Fabienne Millet

Il existe une multitude de livres sur les huiles essentielles en librairie mais celui que je vous présente aujourd’hui est « Le grand guide des huiles essentielles » aux éditions Marabout.

Pour chaque huile essentielle, vous retrouverez le détail de son origine, son nom latin et ses principaux constituants. Vous avez toutes les propriétés de l’huile essentielle et ses indications pour chaque trouble.

Vous saurez également comment l’utiliser au quotidien et les précautions d’usage à adopter.

 

Les livres de naturopathie pour étudiants et naturopathes

Etudiant ou étudiante en école de naturopathie, naturopathe ou thérapeute exerçant dans le domaine de la médecine complémentaire, les livres suivants vous seront utiles pour aller encore plus loin dans vos connaissances de la physiologie humaine, les règles d’hygiène vitale ou encore les protocoles naturopathiques.

Naturopathie, le guide complet au quotidien de Marine Le Gouvello

« La naturopathie, le guide complet au quotidien » est un livre que j’aime beaucoup pour son contenu détaillé et illustré par des images, qui permettent de comprendre d’une manière simple et intuitive la physiologie du corps humain.

La première partie de l’ouvrage vous donne une définition claire de la naturopathie et de ses origines, les 5 piliers, les outils utilisés en consultation et les différents tempéraments naturopathiques. La deuxième partie est consacrée au fonctionnement de tous nos systèmes, leurs rôles, les dysfonctionnements qui peuvent apparaître. Vous en saurez plus sur tous les maux du système digestif, nerveux, mais aussi l’inflammation qui peut causer des problèmes de digestion, de stress, de déficience immunitaire, de prise de poids… Ce livre vous propose des conseils sous forme de fiches pratiques avec des recettes, des listes d’aliments à privilégier ou à éviter ou encore des techniques utilisées au cours d’un protocole de naturopathie. Un livre très complet que je recommande aux personnes ayant quelques connaissances en naturopathie.

Le grand livre de la naturopathie de Christian Brun

« Le grand livre de la naturopathie » est le livre de référence à avoir selon moi pour les étudiants et étudiantes en naturopathie et les naturopathes. Je le conseille plutôt aux personnes ayant déjà des connaissances de base dans la naturopathie, car ce livre contient beaucoup de termes techniques et de notions assez complexes.
Christian brun, naturopathe et enseignant à l’école de naturopathie Cenatho, vous livre ses connaissances sur les grands principes de la naturopathie en partant de la base même de la physiologie humaine. Comment fonctionne notre corps ? Quelle hygiène de vie adopter pour prévenir les désordres de santé ? Vous trouverez de nombreuses réponses dans cet ouvrage et des solutions 100 % naturel.

Il vous donne un aperçu de ce qui se passe en consultation naturopathique. Ce que j’aime beaucoup dans ce livre est son contenu complet, avec une partie sur l’alimentation, les catégories d’aliments que nous ingérons et leurs rôles, les bonnes associations alimentaires…etc.
Vous trouverez un chapitre sur la prévention de certains troubles avec un état des lieux de ce qui se passe dans le corps pour chaque pathologie, les causes et les stratégies à adopter pour revenir à l’état d’équilibre. Bref, un ouvrage bien documenté à avoir dans sa collection de livres de santé.