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Les bases d’une alimentation équilibrée sans frustration
- La composition idéale d’une assiette
- Mes 10 conseils pour avoir une alimentation équilibrée
15 recettes inspirées de la gastronomie de pays que j’affectionne tout particulièrement
- Des idées de petit-déjeuners sucrés et salés
- Des plats à déguster pour le midi
- Des collations gourmandes à réaliser la veille ou le jour même
- Des assiettes un peu plus légères pour le dîner
- En bonus, des idées d’apéritifs à partager avec vos invités