Stage parenthèse vitalité

Le 25 juin 2022 au château de Sissan, Camblanes et Meynac

Thème:

Une journée rien que pour vous, pour vous retrouver pleinement et booster votre énergie vitale. Ce stage vous invite à la détente physique et mentale avec le Hatha yoga, de participer à des ateliers de naturopathie, ludiques et participatifs pour connaître les clés d’une bonne vitalité et d’aller à la rencontre de soi, lâcher le mental et vous détendre pour retrouver l’énergie !

Ce stage vous propose de :

Découvrir les bases d’une alimentation saine, revitalisante & savoureuse,
Vous octroyer un moment de bien-être physique et mental avec le Hatha yoga
Vous détendre avec l’auto-massage en réflexologie plantaire et la relaxation
Apprendre à confectionner une tisane à base de plantes médicinales
Et emporter chez soi tous ces bienfaits outils et astuces

A qui s’adresse ce stage ?

A toute personne souhaitant retrouver l’énergie vitale, les personnes épuisées, fatiguées émotionnellement et physiquement, stressées et qui souhaitent retrouver leur énergie vitale et s’octroyer un moment de ressourcement et de retour à soi
A toute personne souhaitant apprendre les rudiments d’une alimentation saine et sans frustration
A toutes celles et ceux qui ont envie de partager un moment de convivialité, d’échange et de rencontres (avec les autres et avec soi-même)
Aux hommes, femmes, adolescents

Ce stage est co-animé par:

Emilie Turin – Naturopathe, praticienne en réflexologie plantaire

En tant que naturopathe et éducatrice de santé, ma mission est de vous accompagner vers l’hygiène de vie qui vous correspond selon votre rythme et vos besoins. Grâce à une approche holistique, je vous donne les clés pour améliorer votre alimentation, votre forme et votre bien-être physique et/ou émotionnel par des moyens naturels. Je suis également cuisinière instinctive.

Cathy Douay – Naturopathe et praticienne en massages bien-être

« Etre bien dans son corps, bien dans sa tête »

En tant que Praticienne de santé Naturopathe et amoureuse de la nature, ma mission est d’aider chaque personne qui vient me consulter à comprendre l’origine de ses maux, dans le but de retrouver le chemin de la pleine santé et du bien-être.

Et cela passe tout simplement par l’hygiène de vie et la prévention. Mon approche est basée sur l’écoute et la bienveillance.

Marie Thoris – Professeure de yoga et de danse libre

Depuis plus de 10 ans, je suis heureuse de transmettre un yoga intégral inspiré de diverses traditions et enseignements, d’accompagner sur leurs chemins ceux qui souhaitent se défaire de leurs schémas limitants pour vivre plus légers (je suis thérapeute humaniste), et de proposer de célébrer la joie et le Vivant à travers la danse libre inspirée de la danse des 5 Rythmes. Partager ces pratiques, nourrir des relations authentiques et bienveillantes, réconcilier les êtres à l’intérieur d’eux-mêmes, voilà mes moteurs et mes missions de vie ! Au plaisir de ces rencontres !!

Les activités pendant ce stage

Concernant le cours de Hatha yoga, aucun niveau n’est requis. Marie vous guidera tout au long du cours pour que vous puissiez profiter pleinement du début à la fin.

Le programme:

Matin	Après-midi
Cercle d’ouverture Hatha yoga Atelier naturo cuisine santé Déjeuner	Atelier : confectionner son infusion vitalisante Atelier réflexologie plantaire Relaxation Goûter Cercle de fermeture du stage

Cercle d’ouverture: présentation du déroulement de la journée. Présentation des intervenants et tour de cercle des participants.

Hatha yoga:

Un yoga doux adapté à tous et toutes qui consiste à enchaîner des postures physiques (asanas), en y associant le contrôle du souffle (pranayama), des mantras et de la méditation.

Une pratique idéale pour améliorer son énergie vitale sur le plan physique, mental et émotionnel.

Atelier naturo cuisine santé: cet atelier a pour but de vous donner les clés pour passer d’une alimentation pauvre en nutriments, acidifiante, non digeste à une alimentation revitalisante, riche en micronutriments, digeste et source de plaisir.

Atelier phyto de confection d’une tisane vitalisante. L’idée est de vous donner une première approche des bienfaits des plantes médicinales, les contre-indications, les propriétés des plantes utilisées pour la tisane et de confectionner votre propre tisane que vous emporterez chez vous.

Atelier réflexologie plantaire pour apprendre les points permettant la détente, le repos, essentiels pour retrouver votre énergie et votre vitalité