Séjour « En quête de soi et sonothérapie »
du 25 au 27 avril 2025
Explorez les profondeurs de votre être lors de la retraite « En quête de soi et sonothérapie », une expérience de reconnexion, de libération émotionnelle et d’harmonisation corps-esprit. Conçue pour vous accompagner vers une transformation personnelle, cette retraite vous invite à faire le point sur vos schémas intérieurs, à libérer les émotions qui vous retiennent et à vous reconnecter à votree corps dans un cadre apaisant et bienveillant.
Cette expérience unique est conçue pour vous aider à :
- Comprendre vos blocages et freins intérieurs
- Vous libérer des émotions bloquées
- Réapprendre à communiquer avec soi et les autres
- Embrasser votre vraie nature
- Identifier et honorer vos besoins profonds
- Lâcher prise sur le contrôle
- Surmonter vos peurs limitantes
- Accueillir une énergie nouvelle et positive
- Reconnecter avec vos forces intérieures
- Expérimenter le pouvoir de l’intention
- Choisir de nouveaux chemins
- Prendre conscience de votre pouvoir et potentiel
- Retrouver la connexion avec votre corps
Ce que vous vivrez pendant ce séjour :
✨Des moments d’exploration intérieure pour accueillir vos émotions et libérer vos pensées.
✨Des pratiques corporelles et énergétiques : automassage, yoga quotidien et respiration pour se reconnecter à votre corps.
✨Des ateliers introspectifs : un espace pour réfléchir à comment vous vous nourrissez sur tous les plans (physique, émotionnel, spirituel) et comment améliorer cet équilibre dans votre quotidien.
✨Des moments de détente et de partage : temps libres pour vous ressourcer, voyage sonore, cercles de parole pour partager votre expérience en toute bienveillance et des repas conscients, partagés ensemble.
A qui s’adresse ce séjour ?
Ce séjour est destiné à toute personne désireuse de mieux se comprendre et de s’engager dans un processus de transformation intérieure, sans aucun prérequis, seulement l’envie d’explorer et de se reconnecter en profondeur.
Le cadre
Cette retraite se déroulera au Petit Pont Biel, une maison d’hôtes nichée au cœur de la forêt des Landes, sur une propriété de 7 hectares. Cet espace de confort et de tranquillité est à seulement deux heures de route de Bordeaux. Vous y trouverez un cadre idéal pour vous ressourcer et vous reconnecter à la nature.
A propos des intervenantes
Émilie Turin, naturopathe et thérapeute en libération émotionnelle, accompagne les personnes dans leur cheminement vers la santé physique et émotionnelle. À travers ses séances individuelles, ateliers ou séjours, elle aide les personnes à prendre conscience de leurs blocages, leurs ressources et de leur potentiel, en leur donnant des clés pour atteindre leur objectif. Émilie place au cœur de son accompagnement l’éducation à une hygiène de vie saine et œuvre pour que chaque personne puisse développer une meilleure compréhension de sa santé, en harmonie avec son corps et son esprit.
Charlène Muscat, sonothérapeute, professeure de yoga (Hatha, Ashtanga et Yin), et praticienne Reiki Usui.
Je suis passionnée et toujours émerveillée par les effets sur l’être de ces pratiques. Ces mouvements d’énergies qui après chaque cours, chaque séance, vous font vous rapprocher un peu plus de votre essence et vous accompagnent sur la voie de l’harmonie intérieure.
Les cours de yoga et voyages sonores proposés par Charlène
Le yoga favorise la connexion entre l’esprit et le corps grâce à des mouvements aux séquences précises, chacun accompagné d’une respiration.
Le yoga augmente la souplesse, le lâcher prise, l’ancrage, la concentration, induisant la création d’espace dans le corps et dans l’esprit. Formée en Inde puis à Paris, je vous propose des cours de yoga Hatha et yin, adaptés aux énergies du jour et à chaque personne.
Pendant le voyage sonore notre être entre en résonance avec les instruments (bols himalayens, gong, shruti, cristal…) l’esprit est ouvert et calme, les vibrations des sons viennent caresser chaque cellule de notre corps. On crée de l’espace. Propice au relâchement des tensions physiques et mentales. une réinitialisation énergétique.
Ce que le séjour « En quête de soi et sonothérapie » inclut :
☾ Tous les ateliers avec Émilie et Charlène
☾ Hébergement en chambre partagée ou individuelle
☾ Tous les repas en pension complète
☾ Draps et serviettes de toilette
Tarif
Frais pédagogiques (pour les ateliers et activités) : 360 €
Trois jours de reconnexion profonde à soi : ateliers introspectifs, yoga, voyages sonores.. etc.
Possibilité de paiement en 2 fois, avec un premier versement de 50 % (162 €) et le solde à régler avant le 25 février 2025.
Hébergement et repas en pension complète :
- 176,30 € en chambre partagée
- 200,30 € en chambre individuelle
Les frais d’hébergement et de repas seront à régler directement auprès du gîte du Petit Pont Biel, au moment de la réservation.
Programme du Vendredi 25 au Dimanche 27 avril
Vendredi
A partir de 14h
- Accueil et présentation
- Cercle d’ouverture et intentions
- Atelier d’introspection
- Voyage sonore
Samedi
- Yoga
- Danse libre
- Atelier créatif thérapeutique
- Marche en nature ou séance massage du ventre/Reiki en option
- Voyage sonore
Dimanche
- Yoga
- Brunch
- Atelier auto-massage
- Atelier créatif
- Cercle de clôture
- 16h30 : Fin du séjour
F.A.Q
Quelles approches seront utilisées pendant le séjour ?
Lors de ce séjour, vous explorerez des outils variés d’introspection issus du développement personnel, de la kinésiologie, du Chi Nei Tsang et du décodage biologique. Ces approches seront enrichies par les pratiques de Charlène, alliant sonothérapie et yoga, pour favoriser une reconnexion profonde à soi.
Comment faire pour se rendre sur le lieu du séjour ?
Le Petit Pont Biel se situe à 2h de Bordeaux. La maison d’hôte est accessible en voiture (je vous invite à faire du co-voiturage. Notre groupe WhatsApp vous permettra de vous organiser).
Comment réserver le logement ?
Vous serez hébergé·e dans la maison d’hôtes Le Petit Pont Biel, un lieu charmant et confortable.
Pour toutes vos questions ou pour effectuer votre réservation, contactez directement Sophie au 06 27 99 59 64.
Comment se déroulent les repas ?
Pour favoriser un bien-être global, nous accordons une grande importance à l’alimentation et à la manière de se nourrir. Tous les repas seront soigneusement préparés par Sophie et Jean-Loup, les propriétaires de la maison d’hôtes, qui privilégieront des produits locaux et de saison. Les menus seront entièrement végétariens et gourmands, conçus pour nourrir le corps et l’esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Puis-je régler en plusieurs fois ?
Oui, il est possible de régler en deux fois sans frais. Pour cela, envoyez votre demande par e-mail à l’adresse suivante : contact@lacaznaturo.com.
Puis-je annuler ma participation ?
Si vous devez annuler votre participation, les conditions de remboursement sont les suivantes :
- Jusqu’à 60 jours avant le début de l’événement, 50 % du montant de votre réservation vous sera remboursé.
- Passé ce délai de 60 jours, aucun remboursement ne pourra être effectué.
Ces conditions visent à garantir l’organisation optimale de la retraite et à respecter les engagements pris pour l’accueil et l’encadrement des participants.
Que se passe t-il en cas d’annulation du séjour ?
- En cas d’annulation de la part des organisatrices, le séjour vous sera intégralement remboursé.
- Si le nombre minimum de 6 participants n’est pas atteint, le séjour sera annulé et vous serez également remboursé intégralement.
