Atelier: Apaiser son stress avec la naturopathie et la sophrologie

Le 19 novembre, à Cambes

Thème:

Le stress est un mécanisme tout à fait naturel et normal. Mais régulier et à haute dose, il peut créer des désagréments sur le plan physique, émotionnel et mental. Cet atelier a pour objectif de vous donner des clés en naturopathie et en sophrologie pour apaiser votre stress au quotidien

Ce stage vous propose de:

  • De prendre conscience des signaux, des sources ainsi que des conséquences du stress sur le long terme
  • D’avoir des clés à mettre en place dans son hygiène de vie et d’explorer ensemble quelques solutions naturelles en naturopathie
  • De découvrir des techniques de sophrologie pour modifier les schémas de pensées négatives et identifier ses ressources.
  • De découvrir un outil de gestion du temps pour alléger la charge mentale et réduire l’anxiété.
  • De repartir avec des outils simples et clairs que vous  pourrez facilement mettre en place dans votre quotidien.

Ce stage est fait pour vous si :

  • Vous vous sentez stressé.e, anxieux.se
  • Vous vous sentez épuisé.e émotionnellement
  • Vous êtes dans une période de changement de vie (changement de travail, examens, grossesse, retraite..) et que vous avez besoin d’être accompagné.e
  • Vous avez envie de retrouver plus de sérénité

Atelier animé par:

Emilie Turin – Naturopathe, praticienne en réflexologie plantaire et cheffe instinctive

Mon accompagnement s’adresse à toute personne étant dans une démarche vers une meilleure hygiène de vie alimentaire, physique et émotionnelle.

Le but de mes ateliers est de sensibiliser et transmettre des clés pour que vous puissiez devenir acteur.rice de votre santé.

Laure Monneret – Sophrologue

Le programme:

Naturopathie et sophrologie

Cet atelier de 3 heures en petit groupe alliera théorie et pratique. L’idée étant de vous proposer un atelier le plus concret et interactif possible.

Au programme :

  • Présentation du stress, ses mécanismes et ses impacts sur notre corps et notre esprit.
  • Evaluation de vos sources de stress
  • Echange et atelier pratique autour des solutions apportées par la naturopathie et la sophrologie : conseil en hygiène de vie, dégustation de tisane à tropisme nerveux, olfaction d’huiles essentielles, technique de sophrologie pour prendre du recul et apaiser le stress, choix de Fleurs de Bach selon votre besoin….

Vous repartirez avec des outils simples et clairs que vous  pourrez facilement mettre en place dans votre quotidien.

Tarif

Le prix de l’atelier est de 40 €.

Lieu du stage

A Cambes , à 10 min de Créon

Inscription :

Votre inscription à l’atelier est confirmée seulement à la réception du paiement.

Règlement par chèque ou virement Lydia.

Inscrivez-vous par téléphone au 06.70.33.12.16 ou par mail à lacaznaturo@gmail.com.